افزایش قد
-
تغذیه و رژیم غذایی
تاثیر آهن بر رشد قد | میزان مصرف و بهترین منابع غذایی
فکر کردی آهن فقط برای قوی کردن بدن خوبه؟ خب، یه راز جالب برات دارم: آهن می‌تونه به رشد قد…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه و رژیم غذایی
تاثیر شیر بر رشد قد | فواید، میزان مصرف و جایگزین‌ها
شیر! یه نوشیدنی ساده که همه‌مون از بچگی باهاش خاطره داریم. اما آیا می‌دونستی این نوشیدنی سفید می‌تونه یه قهرمان…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه و رژیم غذایی
تاثیر تخم مرغ بر رشد قد | فواید انواع پخت برای کودکان و نوجوانان
تخم مرغ! یه غذای ساده و خوشمزه که تو هر خونه‌ای پیدا می‌شه. اما آیا می‌دونستی این کوچولوی مغذی می‌تونه…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی و عادات سالم
تاثیر موی بلند بر رشد قد | موهایمان کوتاه بماند یا بلند کنیم؟
شاید شنیده باشی که می‌گن موی بلند می‌تونه جلوی رشد قد بچه‌ها رو بگیره! یا شاید به‌عنوان یه والدین، نگران…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی و عادات سالم
راه های افزایش قد در 18 سالگی | تغذیه، ورزش و سبک زندگی در 1404
جالب اینه که فکر می‌کنی تو 18 سالگی دیگه خط پایان رشده، ولی گاهی بدنت هنوز یه شانس کوچولو برای…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی و عادات سالم
راه‌های افزایش قد در 17 سالگی پسر | تغذیه، ورزش و ویتامین‌ها در 1404
بهتره فکر کنی بدنت تو 17 سالگی یه موشک آماده پرتابه که فقط منتظر سوخت مناسب برای اوج گرفتنه! اگه…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی و عادات سالم
راه های افزایش قد در 17 سالگی دختر | تغذیه، ورزش و ویتامین‌ها در 1404
تصور کن تو 17 سالگی یه چند سانت دیگه به قدت اضافه بشه و با اعتمادبه‌نفس بیشتر راه بری! اگه…
بیشتر بخوانید » -
پزشکی و درمانی
بهترین پروتئین برای افزایش قد | کدوم یکی برنده‌ست؟
تصور کن یه بشقاب پر از غذاهای خوشمزه داری که نه‌تنها حالتو خوب می‌کنه، بلکه به قدبلند شدن بچه‌ات هم…
بیشتر بخوانید » -
پزشکی و درمانی
تاثیر بلوغ زودرس بر رشد قد کودکان | راهکارها و تغذیه مناسب در 1404
جالب اینه که بدن بچه‌ها مثل یه کتاب پر از رمز و رازه، و بلوغ زودرس یکی از اون فصلای…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه و رژیم غذایی
ویتامین e برای رشد قد | یه نگهبان مهربون برای رشد قد بچه‌ها
تصور کن یه مشت بادام خوشمزه می‌خوری و بدنت داره یواش‌یواش برای رشد قوی‌تر آماده می‌شه! ویتامین E مثل یه…
بیشتر بخوانید »