سبک زندگی و عادات سالم
اهمیت خواب کافی و تاثیر آن بر هورمون رشد.
مدیریت استرس و تاثیر آن بر سلامت جسمانی.
عادات روزانه برای بهبود وضعیت بدنی (مثل نحوه صحیح نشستن و ایستادن).
نکات روانشناختی برای افزایش اعتمادبه‌نفس مرتبط با قد.
-
تاثیر تکنولوژی بر کودکان | اثرات مثبت و منفی و راهکارهایی برای آینده‌ای روشن
تصور کن بچه‌ت با یه تبلت تو دستش داره دنیای حیوانات رو کشف می‌کنه، اما چند ساعت بعد، هنوز پای…
بیشتر بخوانید » -
تأثیر محیط زیست بر رشد کودکان: چه چیزهایی مهم است؟
فکر کردی محیطی که بچه‌ت توش بازی می‌کنه یا بزرگ می‌شه چقدر می‌تونه رو رشدش اثر بذاره؟ اگه والدینی هستی…
بیشتر بخوانید » -
رشد قد در دختران | تا چه سنی و چه عواملی موثرند؟
دخترت قدش داره به موقع رشد می‌کنه یا نگران اینی که شاید یه چیزی کم باشه؟ شاید خودت یه دختری…
بیشتر بخوانید » -
ورزش هایی که قد را کوتاه میکند؛ بررسی علمی و هشدارهای مهم
وقتی صحبت از قد می‌شود، همه ما دوست داریم بهترین نسخه از خودمان را به نمایش بگذاریم. اما آیا ممکن…
بیشتر بخوانید » -
تأثیر مصرف فیبر بر جذب مواد مغذی و رشد قد کودکان | راهنمای تغذیه‌ای والدین
تصور کنید یه بشقاب پر از سبزیجات و میوه‌ها بتونه مثل یه جادو به قدکشیدن بچه‌تون کمک کنه! تأثیر مصرف…
بیشتر بخوانید » -
تاثیر فعالیت خلاقانه بر رشد روانی کودک | راه‌هایی برای شکوفایی ذهن بچه‌ها
تصور کنید یه نقاشی ساده یا یه آهنگ شاد بتونه ذهن بچه‌تون رو مثل یه باغ پر از گل شکوفا…
بیشتر بخوانید » -
قد تا چند سالگی رشد میکند؟ حقایق علمی و عوامل مؤثر
همه ما در کودکی یا نوجوانی کنجکاو بودیم که تا کی قدمان رشد خواهد کرد. شاید به آینه نگاه می‌کردید…
بیشتر بخوانید » -
تاثیر بازی بر رشد کودکان | راهنمای والدین برای بازی‌های مناسب در فضای باز
تصور کنید بچه‌تون با یه بازی ساده تو پارک، هم حسابی خوشحال بشه و هم قدش بلندتر بشه! تأثیر بازی…
بیشتر بخوانید » -
چطور با عادات غذایی هوشمندانه جلوی پرخوری را بگیریم؟
پرخوری یکی از چالش‌های رایج در زندگی مدرن است که می‌تواند به افزایش وزن، مشکلات گوارشی و حتی کاهش اعتمادبه‌نفس…
بیشتر بخوانید » -
چطور با عادات غذایی درست مغزمان را تقویت کنیم؟
مغز یکی از مهم‌ترین اعضای بدن است که برای عملکرد بهینه به تغذیه مناسب نیاز دارد. عادات غذایی درست نه…
بیشتر بخوانید »