سبک زندگی و عادات سالم
اهمیت خواب کافی و تاثیر آن بر هورمون رشد.
مدیریت استرس و تاثیر آن بر سلامت جسمانی.
عادات روزانه برای بهبود وضعیت بدنی (مثل نحوه صحیح نشستن و ایستادن).
نکات روانشناختی برای افزایش اعتمادبه‌نفس مرتبط با قد.
-
راه های بهبود کیفیت خواب | عادات موثر و نکات کلیدی برای خوابی آرام
تصور کن هر شب با یه حس آرامش سرت رو روی بالش می‌ذاری و صبح با انرژی و حال خوب…
بیشتر بخوانید » -
رابطه نور خورشید با قد: تاثیرات شگفت‌انگیز آفتاب بر استخوان‌ها
تصور کن با چند دقیقه قدم زدن زیر نور آفتاب، نه‌تنها حال‌وهوات بهتر بشه، بلکه به رشد قدت هم کمک…
بیشتر بخوانید » -
کاهش سردردهای میگرنی با تغییر سبک زندگی | عادات مفید و تغذیه مناسب
فکر کن یه روز صبح بدون اون درد ضربان‌دار میگرنی از خواب بیدار شی و با یه فنجون چای آرامش‌بخش…
بیشتر بخوانید » -
تاثیر تکنولوژی بر کودکان | اثرات مثبت و منفی و راهکارهایی برای آینده‌ای روشن
تصور کن بچه‌ت با یه تبلت تو دستش داره دنیای حیوانات رو کشف می‌کنه، اما چند ساعت بعد، هنوز پای…
بیشتر بخوانید » -
تأثیر محیط زیست بر رشد کودکان: چه چیزهایی مهم است؟
فکر کردی محیطی که بچه‌ت توش بازی می‌کنه یا بزرگ می‌شه چقدر می‌تونه رو رشدش اثر بذاره؟ اگه والدینی هستی…
بیشتر بخوانید » -
رشد قد در دختران | تا چه سنی و چه عواملی موثرند؟
دخترت قدش داره به موقع رشد می‌کنه یا نگران اینی که شاید یه چیزی کم باشه؟ شاید خودت یه دختری…
بیشتر بخوانید » -
تاثیر موی بلند بر رشد قد | موهایمان کوتاه بماند یا بلند کنیم؟
شاید شنیده باشی که می‌گن موی بلند می‌تونه جلوی رشد قد بچه‌ها رو بگیره! یا شاید به‌عنوان یه والدین، نگران…
بیشتر بخوانید » -
تأثیر موسیقی درمانی بر کاهش استرس و رشد کودکان: راهنمای کامل
فکر کردی موسیقی فقط برای سرگرمیه؟ نه، موسیقی می‌تونه مثل یه جادوی مهربون استرس بچه‌ها رو کم کنه و به…
بیشتر بخوانید » -
کیا بچشون تاخیر رشد داشته؟ راهکارهای عملی برای والدین
اگر فرزندتون رشد کندی داره و حس می‌کنید قدش نسبت به هم‌سن‌هاش کوتاه‌تره، احتمالا کلی سوال و نگرانی تو سرتون…
بیشتر بخوانید » -
ورزش هایی که قد را کوتاه میکند؛ بررسی علمی و هشدارهای مهم
وقتی صحبت از قد می‌شود، همه ما دوست داریم بهترین نسخه از خودمان را به نمایش بگذاریم. اما آیا ممکن…
بیشتر بخوانید »