رشد قدی
-
سبک زندگی و عادات سالم
راه های افزایش قد در 18 سالگی | تغذیه، ورزش و سبک زندگی در 1404
جالب اینه که فکر می‌کنی تو 18 سالگی دیگه خط پایان رشده، ولی گاهی بدنت هنوز یه شانس کوچولو برای…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی و عادات سالم
راه‌های افزایش قد در 17 سالگی پسر | تغذیه، ورزش و ویتامین‌ها در 1404
بهتره فکر کنی بدنت تو 17 سالگی یه موشک آماده پرتابه که فقط منتظر سوخت مناسب برای اوج گرفتنه! اگه…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی و عادات سالم
راه های افزایش قد در 17 سالگی دختر | تغذیه، ورزش و ویتامین‌ها در 1404
تصور کن تو 17 سالگی یه چند سانت دیگه به قدت اضافه بشه و با اعتمادبه‌نفس بیشتر راه بری! اگه…
بیشتر بخوانید » -
پزشکی و درمانی
بهترین پروتئین برای افزایش قد | کدوم یکی برنده‌ست؟
تصور کن یه بشقاب پر از غذاهای خوشمزه داری که نه‌تنها حالتو خوب می‌کنه، بلکه به قدبلند شدن بچه‌ات هم…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه و رژیم غذایی
تاثیر پروتئین وی بر رشد قد | فواید، میزان مصرف و منابع غذایی
تصور کن یه شیک خوشمزه پر از پروتئین وی می‌خوری و حس می‌کنی بدنت داره برای قدبلند شدن شارژ می‌شه!…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه و رژیم غذایی
ویتامین e برای رشد قد | یه نگهبان مهربون برای رشد قد بچه‌ها
تصور کن یه مشت بادام خوشمزه می‌خوری و بدنت داره یواش‌یواش برای رشد قوی‌تر آماده می‌شه! ویتامین E مثل یه…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه و رژیم غذایی
ویتامین c برای رشد قد | فواید، منابع غذایی و میزان مصرف در 1404
تصور کن یه پرتقال آبدار می‌خوری و یهو حس می‌کنی بدنت داره برای قدبلند شدن آماده می‌شه! ویتامین C، همون…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه و رژیم غذایی
ویتامین B1 برای رشد قد | فواید، منابع غذایی و تأثیرات در 1404
تصور کن بدنت یه موتور پرقدرته که برای روشن موندن به یه جرقه کوچولو نیاز داره! ویتامین B1 (یا تیامین)…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه و رژیم غذایی
ویتامین A برای رشد قد | فواید، زمان مصرف و نکات کلیدی در 1404
بهتره تصور کنی بدنت یه باغچه‌ست و ویتامین A مثل یه کود جادوییه که کمک می‌کنه گل‌هات (یعنی استخون‌ها و…
بیشتر بخوانید » -
پزشکی و درمانی
کمبود هورمون رشد در نوجوانان | مشکلات، تغذیه و ورزش‌های مناسب
اگه یه نوجون تو خونه داری که انگار قدش با بقیه هم‌سن‌وهاش همخونی نداره، شاید نگران شده باشی که چی…
بیشتر بخوانید »