رشد قدی
-
ورزش و حرکات اصلاحی
حرکات کششی برای افزایش قد | بهترین تمرینات و نکات کلیدی
آیا رویای چند سانتی‌متر قد بلندتر را دارید؟ یا شاید به‌عنوان والدین، می‌خواهید به فرزندتان کمک کنید تا در دوران…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه و رژیم غذایی
نقش زینک در سیستم ایمنی و رشد قد | میزان مصرف و غذاهای غنی
آیا می‌دانستید یک ماده معدنی کوچک می‌تواند هم سیستم ایمنی فرزندتان را مثل یک سپر قوی کند و هم به…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه و رژیم غذایی
تغذیه برای رشد استخوان کودک | بهترین غذاها و میزان مصرف
می‌خواهید فرزندتان استخوان‌هایی قوی و سالم داشته باشد تا قدش خوب رشد کند؟ یا شاید نگران هستید که تغذیه‌اش برای…
بیشتر بخوانید » -
پزشکی و درمانی
هورمون های موثر در رشد قد | نقش آن‌ها و راه‌های تقویت رشد
آیا تا به حال فکر کرده‌اید که چرا برخی بچه‌ها قدبلندتر از بقیه می‌شوند؟ هورمون‌ها مثل قهرمان‌های پشت صحنه در…
بیشتر بخوانید » -
ورزش و حرکات اصلاحی
تأثیر ورزش‌های پرشی بر رشد قدی کودکان و نوجوانان | راهنمای کامل
فکر کن یه بچه پرانرژی داری که عاشق پریدن و بازی کردنه، اما یه سوال تو ذهنت چرخ می‌زنه: آیا…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی و عادات سالم
تاثیر خواب بر افزایش قد | نکات کلیدی برای والدین
اگه یه کوچولو تو خونه داری و دلت می‌خواد قدش بلند و سالم باشه، احتمالاً شنیدی که خواب نقش بزرگی…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه و رژیم غذایی
ویتامین c برای رشد قد | فواید، منابع غذایی و میزان مصرف در 1404
تصور کن یه پرتقال آبدار می‌خوری و یهو حس می‌کنی بدنت داره برای قدبلند شدن آماده می‌شه! ویتامین C، همون…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه و رژیم غذایی
تاثیر پروتئین وی بر رشد قد | فواید، میزان مصرف و منابع غذایی
تصور کن یه شیک خوشمزه پر از پروتئین وی می‌خوری و حس می‌کنی بدنت داره برای قدبلند شدن شارژ می‌شه!…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه و رژیم غذایی
تاثیر آهن بر رشد قد | میزان مصرف و بهترین منابع غذایی
فکر کردی آهن فقط برای قوی کردن بدن خوبه؟ خب، یه راز جالب برات دارم: آهن می‌تونه به رشد قد…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه و رژیم غذایی
تاثیر شیر بر رشد قد | فواید، میزان مصرف و جایگزین‌ها
شیر! یه نوشیدنی ساده که همه‌مون از بچگی باهاش خاطره داریم. اما آیا می‌دونستی این نوشیدنی سفید می‌تونه یه قهرمان…
بیشتر بخوانید »