افزایش قد
-
تغذیه و رژیم غذایی
ویتامین B1 برای رشد قد | فواید، منابع غذایی و تأثیرات در 1404
تصور کن بدنت یه موتور پرقدرته که برای روشن موندن به یه جرقه کوچولو نیاز داره! ویتامین B1 (یا تیامین)…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه و رژیم غذایی
ویتامین A برای رشد قد | فواید، زمان مصرف و نکات کلیدی در 1404
بهتره تصور کنی بدنت یه باغچه‌ست و ویتامین A مثل یه کود جادوییه که کمک می‌کنه گل‌هات (یعنی استخون‌ها و…
بیشتر بخوانید » -
پزشکی و درمانی
هورمون رشد چیست؟ فواید، عوارض و اثرات کمبود و زیادی HGH
تصور کن یه کارخونه کوچولو تو بدنت داری که یه ماده جادویی تولید می‌کنه و باعث می‌شه بچه‌ها قد بکشن،…
بیشتر بخوانید » -
پزشکی و درمانی
کمبود هورمون رشد در نوجوانان | مشکلات، تغذیه و ورزش‌های مناسب
اگه یه نوجون تو خونه داری که انگار قدش با بقیه هم‌سن‌وهاش همخونی نداره، شاید نگران شده باشی که چی…
بیشتر بخوانید » -
دسته‌بندی نشده
علت بلندی بیش از حد قد | دلایل و راهکارها
اگه بچه‌ات قدش از هم‌سن‌وهاش خیلی بلندتره و تعجب کردی که چرا انقدر سریع رشد کرده، حتماً دوست داری بدونی…
بیشتر بخوانید » -
ورزش و حرکات اصلاحی
پرش به سوی آسمان | بهترین ورزش برای بلندی قد کودکان
اگه یه کوچولو تو خونه داری که عاشق بازی و تحرکه، حتماً برات سوال شده که چه ورزش‌هایی می‌تونن به…
بیشتر بخوانید » -
پزشکی و درمانی
برای کوتاهی قد کودکان چه کنیم؟ راهکارهای ساده برای والدین
اگه یه کوچولو تو خونه داری و نگران قدی هستی که انگار با بقیه هم‌سن‌وهاش جور درنمیاد، احتمالاً بارها فکر…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی و عادات سالم
یوگای کودکان چیست؟ آیا لازم است؟ فواید و ضررها
شاید بهتر است تصور کنید کودک‌تان با لبخندی بزرگ در حال انجام حرکات یوگا، مثل حالت گربه یا درخت، است…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی و عادات سالم
رشد قد در دختران | تا چه سنی و چه عواملی موثرند؟
دخترت قدش داره به موقع رشد می‌کنه یا نگران اینی که شاید یه چیزی کم باشه؟ شاید خودت یه دختری…
بیشتر بخوانید » -
پزشکی و درمانی
افزایش قد پس از دوران بلوغ: راهکارهای تغذیه‌ای و تمرینی
آیا فکر می‌کنید بعد از دوران بلوغ دیگر شانسی برای افزایش قد ندارید؟ این باور رایج اما نه کاملاً درست…
بیشتر بخوانید »