خشکی گردن | علل، علائم، درمان قطعی و پیشگیری از آن

تا دیر نشده علائمتو بگو، پزشکتو بگم:

تا دیر نشده علائمت رو به متخصص گوش، حلق و بینی بگو و مشاورۀ آنلاین بگیر

دریافت مشاوره

حلق و دهان، دروازۀ بدن هستن. وجود مشکل در اونها برای بقیۀ اندام‌ها هم مشکل ایجاد می‌کنه. تا دیر نشده علائمت رو به متخصص گوش، حلق و بینی بگو و مشاورۀ آنلاین بگیر​

دریافتِ مشاوره

علت‌های مشاهدۀ خون در مدفوع می‌تواند هموروئید، بواسیر، کولیت روده و… باشه. برای تشخیص و درمان درست و به موقع، تا دیر نشده علائمت رو به متخصص گوارش بگو و مشاورۀ آنلاین بگیر​

دریافت مشاوره

اختلال خواب اگه جدی گرفته نشه، سلامت جسم و روان رو درگیر می‌کنه. تا دیر نشده علائمت رو به متخصص اعصاب و روان بگو و مشاورۀ آنلاین بگیر​

دریافت مشاوره

دردهای اسکلتی یکی از شایع‌ترین علائم ایرانی‌هاست، تا دیر نشده علائمت رو به متخصص طب فیزیکی و توانبخشی بگو و مشاورۀ آنلاین بگیر​

دریافت مشاوره

سردرد علت‌های مختلفی داره؛ از اضافه وزن گرفته تا اختلال در هورمون‌ها. برای تشخیص درست علت سردردت تا دیر نشده علائمت رو به متخصص مغز و اعصاب بگو و مشاورۀ آنلاین بگیر​

دریافت مشاوره

سرطان معده سومین سرطان شایع ایران است. همین حالا علائمت رو به متخصص گوارش بگو و مشاورۀ آنلاین بگیر

دریافتِ مشاوره

تا دیر نشده علائمت رو به متخصص گوش، حلق و بینی بگو و مشاورۀ آنلاین بگیر

دریافت مُشاوره

تا دیر نشده علائمت رو به متخصص ریه بگو و مشاورۀ آنلاین بگیر

دریافت مشاوره

تا دیر نشده علائمت رو به کارشناس روانشناس بگو و مشاورۀ آنلاین بگیر

دریافت مشاوره

کی به پزشک ارتوپد مراجعه کنیم؟

• اگر هنگام برگرداندن سر احساس بدی به شما دست می دهد.
• گردن در اثر یک تصادف خشک شده است.
• دچار تب، سردرد، و تورم غدد لنفاوی می شوید.
• همرا با خشکی گردن، درد شدید و گزگز هم حتی در انگشتان وجود دارد.

در صورت مشاهده و تکرار این علائم میبایستی به پزشک متخصص ارتوپد مراجعه کنید.

نشانه های خشکی گردن چیست؟

مهم ترین علت خشک شدن گردن بد خوابیدن است یا هر حالتی که گردن را به مدت طولانی در وضعیت نامناسب قرار دهد.

از دیگر عوامل خشکی گردن می توان تصادفات رانندگی، سقوط، التهاب مفاصل و حتی سردی هوا را نام برد.

گاهی اوقات خشکی گردن در اثر آنفولانزا، فلج اطفال و التهاب مننژ نیز بوجود می آید که با نشانه هایی مانند تهوع، سردرد و تورم غدد لنفاوی همراه هستند.

بیشتر بدانید: نشانه های درد گردن وچگونگی درمان آن نیست؟

درمان خشکی گردن

در صورت وجود ناراحتی های طبیعی ردن می توانید با کیسه آب گرم و یا ایستادن زیر دوش گرم گردن را گرم نگه دارید و ناراحتی را برطرف کنید. البته مواظب باشید که گرم کردن برای خشکی ناشی از تصادفات مناسب نیست.

با ورزش و نرمش های آرام گردن آن را روان کنید. سرتان با به آرامی به طرفین و شانه ها خم کنید. و روزی چند بار این حرکات را تکرار کنید.

دمای اتاق را گرم و مناسب نگه دارید زیرا در سرما گردن و ماهیچه های بدن در وضعیت راحتی قرار نمی گیرند.

از بالشت های جنس پر و مناسب استفاده کنید. بالشت ها نباید بلند باشند.

در طول رو چندین بار دراز بکشید و به گردنتان استراحت دهید. هر چند که زمان استراحت هم کوتاه باشد.

برای موارد شدیدتر مراجعه به متخصص ارتوپد الزامی است. همچنین میتوانید مشاوره آنلاین متخصص ارتوپد مشورت کنید.

 8 بازدید